沖縄県名護市のエアリアルヨガ"MATE"マイトです

今週は先週に引き続き2回目のお客様がご来店くださいました☺︎
股関節まわりが伸びてスッキリした〜と嬉しいお言葉をいただきました。
股関節まわりの筋肉は、
普段の生活でなかなかストレッチすることもなく日に日に硬くなっていくばかり。
股関節まわりの硬さは老いの元と言われる程、
股関節が柔軟で正しい位置にあれば、
姿勢も良くなり、内蔵もあるべき所に位置しアンチエイジングにもなれば、腰痛の緩和にもなる。
あげ始めればキリがないですが、
股関節に限らず全身ストレッチする事で血液、リンパの流れが良くなり、免疫力がつくし色んな意味で綺麗な体になる良い事しかないのです☺︎




私はエアリアルヨガを始めてから足の浮腫み、肩コリ、腰痛が無くなりました。
今ではお家でも簡単ではありますがストレッチが欠かせません☺︎